/ Artikel & Publikasi

Artikel & Publikasi

Surabaya Spine Clinic

CATEGORY WELLNESS

Yoga untuk Saraf Kejepit, Buat Hidup Lebih Menyenangkan!

Yoga Untuk Saraf Kejepit, Buat Hidup Lebih Menyenangkan!

Jus Buah untuk Kesehatan Tulang Belakang

Jus Buah Untuk Kesehatan Tulang Belakang

Rekomendasi Olahraga untuk Skoliosis Ringan

Rekomendasi Olahraga Untuk Skoliosis Ringan

Pinggang Sering Sakit? Pertanda Saraf Kejepit, Waspadai!

Pinggang Sering Sakit? Pertanda Saraf Kejepit, Waspadai!

Inilah Macam Macam Infeksi Tulang Belakang

Inilah Macam Macam Infeksi Tulang Belakang

Terapi Saraf Kejepit Terdekat untuk Pemulihanmu

Terapi Saraf Kejepit Terdekat Untuk Pemulihanmu

Berapa Lama Istirahat Setelah Operasi Tulang Belakang?

Berapa Lama Istirahat Setelah Operasi Tulang Belakang?

Macam-Macam Olahraga Ringan untuk Pemulihan Saraf Kejepit

Macam-Macam Olahraga Ringan Untuk Pemulihan Saraf Kejepit

7 Rekomendasi Makanan untuk Kesehatan Saraf dan Otot

7 Rekomendasi Makanan Untuk Kesehatan Saraf Dan Otot

Perbedaan saraf Kejepit dan Otot Tegang

Perbedaan Saraf Kejepit Dan Otot Tegang

Apa yang Menyebabkan Saraf Kejepit

Apa Yang Menyebabkan Saraf Kejepit

Rekomendasi Makanan untuk Penderita Saraf Kejepit

Rekomendasi Makanan Untuk Penderita Saraf Kejepit

4 langkah awal menyembuhkan saraf kejepit

4 Langkah Awal Menyembuhkan Saraf Kejepit

Akibat Saraf Kejepit di Tulang Belakang Bisa Jadi Masalah Serius

Akibat Saraf Kejepit Di Tulang Belakang Bisa Jadi Masalah Serius

Cara Mencegah Saraf Kejepit Agar Tidak Terulang

Cara Mencegah Saraf Kejepit Agar Tidak Terulang

Mencegah Osteoporosis Sejak Dini, Panduan untuk Tulang Sehat

Mencegah Osteoporosis Sejak Dini, Panduan Untuk Tulang Sehat

Makanan Penambah Cairan Sendi untuk Menjaga Sendi Tetap Sehat

Makanan Penambah Cairan Sendi Untuk Menjaga Sendi Tetap Sehat

Pencegahan Fraktura – Upaya untuk Mengurangi Risiko Patah Tulang

Pencegahan Fraktura – Upaya Untuk Mengurangi Risiko Patah Tulang

Mengatasi Pengapuran Tulang Secara Alami dengan Pendekatan Medis

Mengatasi Pengapuran Tulang Secara Alami Dengan Pendekatan Medis

Cara Menjaga Otot - Tips Sehat untuk Tetap Kuat dan Bugar

Cara Menjaga Otot - Tips Sehat Untuk Tetap Kuat Dan Bugar

Tips Menjaga Kesehatan Tulang - Panduan Lengkap Semua Usia

Tips Menjaga Kesehatan Tulang - Panduan Lengkap Semua Usia

Cara Mencegah Asam Lambung - Panduan untuk Gaya Hidup Sehat

Cara Mencegah Asam Lambung - Panduan Untuk Gaya Hidup Sehat

Cara Memperkuat Lutut! Tips Menjaga Kesehatan Sendi Anda

Cara Memperkuat Lutut! Tips Menjaga Kesehatan Sendi Anda

Rahasia Sehat! Nutrisi Tulang dan Sendi yang Wajib Diketahui

Rahasia Sehat! Nutrisi Tulang Dan Sendi Yang Wajib Diketahui

Makanan Penguat Tulang dan Sendi untuk Mencegah Osteoporosis dan Osteoarthritis

Makanan Penguat Tulang Dan Sendi Untuk Mencegah Osteoporosis Dan Osteoarthritis

The Importance of Maintaining a Normal Spine Shape for Optimal Health and Well-being

The Importance Of Maintaining A Normal Spine Shape For Optimal Health And Well-being

Susu untuk Kesehatan Saraf dan Tulang Belakang

Susu Untuk Kesehatan Saraf Dan Tulang Belakang

Ringankan Keluhan Nyeri dengan Terapi Renang: Solusi Efektif untuk Saraf Terjepit

Ringankan Keluhan Nyeri Dengan Terapi Renang: Solusi Efektif Untuk Saraf Terjepit

Gerakan Latihan untuk Skoliosis

Gerakan Latihan Untuk Skoliosis

Klinik Saraf Kejepit Terdekat: Solusi Terbaik untuk Manajemen Nyeri

Klinik Saraf Kejepit Terdekat: Solusi Terbaik Untuk Manajemen Nyeri

Duduk Cantik: Tips Ergonomis Menjaga Kesehatan Tulang Ekor

Duduk Cantik: Tips Ergonomis Menjaga Kesehatan Tulang Ekor

Tidak Ada Lagi Saraf Terjepit: Penanganan Cepat untuk Pengobatan dan Perawatan Alami Saraf Terjepit

Tidak Ada Lagi Saraf Terjepit: Penanganan Cepat Untuk Pengobatan Dan Perawatan Alami Saraf Terjepit

Kasur untuk Penderita Nyeri Pinggang

Kasur Untuk Penderita Nyeri Pinggang

Pijat untuk Sakit Punggung

Pijat Untuk Sakit Punggung

Latihan Memperkut Otot Punggung

Latihan Memperkut Otot Punggung

Postur Tubuh Yang Baik Membantu Mengurangi Nyeri Punggung

Postur Tubuh Yang Baik Membantu Mengurangi Nyeri Punggung

Terapi Latihan

Terapi Latihan

Tak Perlu Andalkan Obat, Ini Beragam Cara Alami Atasi Sakit Punggung

Tak Perlu Andalkan Obat, Ini Beragam Cara Alami Atasi Sakit Punggung

Jarang yang Tahu, Tidur Pakai Guling Ternyata Ada Manfaatnya bagi kesehatan tulang belakang

Jarang Yang Tahu, Tidur Pakai Guling Ternyata Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan Tulang Belakang

Tulang Belakang Sakit atau Nyeri? Redakan dengan Makanan Ini!

Tulang Belakang Sakit Atau Nyeri? Redakan Dengan Makanan Ini!

Bukan Orang Tua, Kecetit Malah Lebih Banyak Dialami Orang Dewasa Muda

Bukan Orang Tua, Kecetit Malah Lebih Banyak Dialami Orang Dewasa Muda

Terapi Tulang Belakang dengan Berenang Ini Dijamin Aman

Terapi Tulang Belakang Dengan Berenang Ini Dijamin Aman

Kebiasaan Sehari-hari yang Berisiko Sebabkan Saraf Kejepit

Kebiasaan Sehari-hari Yang Berisiko Sebabkan Saraf Kejepit

Sering Nyeri Punggung Tanpa Sebab? Mungkin Anda Kena Penyakit Autoimun

Sering Nyeri Punggung Tanpa Sebab? Mungkin Anda Kena Penyakit Autoimun

Lewati Usia 45 Tahun, Rentang Terkena Gangguan Otot dan Tulang

Lewati Usia 45 Tahun, Rentang Terkena Gangguan Otot Dan Tulang

Cara Menjaga Kesehatan Tulang Belakang Secara Alami, Jaga Pondasi Tubuh Tetap Kuat

Cara Menjaga Kesehatan Tulang Belakang Secara Alami, Jaga Pondasi Tubuh Tetap Kuat

Tips Latihan untuk Saraf Terjepit di Pinggul

Tips Latihan Untuk Saraf Terjepit Di Pinggul

Gaya Hidup Masa Kini Bisa Picu Munculnya Masalah Saraf Terjepit

Gaya Hidup Masa Kini Bisa Picu Munculnya Masalah Saraf Terjepit

Saraf Kejepit Diawali Sejak Bangun Tidur? Ini penjelasannya!

Saraf Kejepit Diawali Sejak Bangun Tidur? Ini Penjelasannya!

Benarkah Susu Bisa Mengobati Saraf Kejepit Dan Nyeri Punggung Serius?

Benarkah Susu Bisa Mengobati Saraf Kejepit Dan Nyeri Punggung Serius?

Kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan Sakit Pinggang Belakang

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Menyebabkan Sakit Pinggang Belakang

Posisi Bangun Tidur Salah Sebabkan Gangguan Saraf dan Tulang Belakang

Posisi Bangun Tidur Salah Sebabkan Gangguan Saraf Dan Tulang Belakang

Cara Mencegah Skoliosis dengan Gerakan Olahraga, Bantu Perbaiki Postur Tubuh pt.2

Cara Mencegah Skoliosis Dengan Gerakan Olahraga, Bantu Perbaiki Postur Tubuh Pt.2

Cara Mencegah Skoliosis dengan Gerakan Olahraga, Bantu Perbaiki Postur Tubuh pt.1

Cara Mencegah Skoliosis Dengan Gerakan Olahraga, Bantu Perbaiki Postur Tubuh Pt.1

Hal-Hal Yang Dapat Memicu Sakit Punggung saat Jalan Kaki

Hal-Hal Yang Dapat Memicu Sakit Punggung Saat Jalan Kaki

90% Orang Dewasa Dapat Mengalami Sakit Punggung, Cegah Sebelum Terjadi

90% Orang Dewasa Dapat Mengalami Sakit Punggung, Cegah Sebelum Terjadi

3 Gejala Saraf Kejepit yang Perlu Diwaspadai

3 Gejala Saraf Kejepit Yang Perlu Diwaspadai

Posisi Tidur Terbaik Saat Mengalami Sakit Punggung Bawah

Posisi Tidur Terbaik Saat Mengalami Sakit Punggung Bawah

4 Cara Jaga Menjaga Kesehatan Tulang Belakang

4 Cara Jaga Menjaga Kesehatan Tulang Belakang

Jangan Sepelekan Nyeri Tulang Belakang Akibat Saraf Terjepit

Jangan Sepelekan Nyeri Tulang Belakang Akibat Saraf Terjepit

Perhatikan dan Waspadai Benjolan di punggung kaki

Perhatikan Dan Waspadai Benjolan Di Punggung Kaki

Bola Tenis untuk Pijat Sakit Punggung Bawah

Bola Tenis Untuk Pijat Sakit Punggung Bawah

Cara Mengatasi Takut Operasi Tulang Belakang

Cara Mengatasi Takut Operasi Tulang Belakang

3 Hal yang Membuat Tulang Belakang Anda akan Berterimakasih

3 Hal Yang Membuat Tulang Belakang Anda Akan Berterimakasih

Memilih Bantal untuk Penderita Sciatica

Memilih Bantal Untuk Penderita Sciatica

Tai Chi untuk Nyeri Punggung

Tai Chi Untuk Nyeri Punggung

Membunyikan

Membunyikan "krek" Pada Leher, Dapatkah Menyebabkan Radang Sendi?

Ahli Bedah Tulang (Orthopedi) VS Ahli Bedah Saraf

Ahli Bedah Tulang (Orthopedi) VS Ahli Bedah Saraf

Tips untuk meringankan sakit kepala dan Nyeri Leher Tanpa Obat

Tips Untuk Meringankan Sakit Kepala Dan Nyeri Leher Tanpa Obat

Bantal dan Risiko Nyeri Punggung

Bantal Dan Risiko Nyeri Punggung

Penurunan Berat Badan untuk Meringankan Nyeri Punggung Bawah

Penurunan Berat Badan Untuk Meringankan Nyeri Punggung Bawah

Dapatkah Terapi Pijat Membantu Keluhan Nyeri Punggun ?

Dapatkah Terapi Pijat Membantu Keluhan Nyeri Punggun ?

Mencegah Nyeri Punggung dengan Cara Mengangkat yang Benar

Mencegah Nyeri Punggung Dengan Cara Mengangkat Yang Benar

Smartphone, Penyebab Nyeri Leher

Smartphone, Penyebab Nyeri Leher

Waspada, Bahaya Kesehatan Saat Duduk

Waspada, Bahaya Kesehatan Saat Duduk

Orang Gemuk Rentan Terkena Nyeri Tulang Belakang

Orang Gemuk Rentan Terkena Nyeri Tulang Belakang

Tas Sekolah Menjadi Pematah Tulang Belakang untuk anak-anak

Tas Sekolah Menjadi Pematah Tulang Belakang Untuk Anak-anak

Waspada, Duduk Terlalu Lama Menyebabkan Nyeri Punggung ?

Waspada, Duduk Terlalu Lama Menyebabkan Nyeri Punggung ?

Tips Perjalanan Bebas Nyeri Leher & Punggung

Tips Perjalanan Bebas Nyeri Leher & Punggung

TULANG BELAKANG SAKIT ?, COBA PERHATIKAN POSISI TIDUR!.

TULANG BELAKANG SAKIT ?, COBA PERHATIKAN POSISI TIDUR!.

SUMSUM TULANG BELAKANG JUGA BISA LAPAR

SUMSUM TULANG BELAKANG JUGA BISA LAPAR

High Heel Penyebab Nyeri Punggung ?

High Heel Penyebab Nyeri Punggung ?

Berhentilah Merokok agar Tulang Belakang menjadi Sehat

Berhentilah Merokok Agar Tulang Belakang Menjadi Sehat

Surabaya Spine Clinic