Benda pertama yang menyentuh tanah ketika anda berjalan adalah hak sepatu - kemudian bagian kaki yang lain mengikuti dan mendistribusikan bobot anda ke seluruh tubuh. Jadi sekarang anda harus sadar bahwa saat anda berjalan dan posisi kaki anda saat berjalan dapat berdampak besar pada distribusi bobot tubuh anda.
Ketika berjalan dengan menggunakan sepatu yang tepat, anda meringankan beban tulang belakang dan otot anda dari ketegangan. Tapi ketika anda mulai memakai sepatu hak tinggi, bobot tubuh anda berubah condong ke depan, punggung anda mulai melengkung dan sebelum anda sadar, anda mulai menderita nyeri punggung.
Selain itu, masalah yang muncul ketika memakai sepatu hak tinggi adalah tekanan pada jari-jari kaki. Dengan tumit terangkat, akan terjadi lebih banyak tekanan pada ujung kaki, dan sepatu menyempitkan posisi jari-jari kaki. Posisi jari kaki yang terjepit tidak dapat berfungsi sebagai mana mestinya untuk mendistribusikan bobot tubuh dengan baik. Sehingga yang terjadi adalah kondisi tidak seimbang dan akan menciderai tulang belakang anda.
Nasehatnya adalah bukan melarang sama sekali memakai sepatu hak tinggi tapi jangan terlalu sering.
Klinik Tulang Belakang
Siloam Hospitals Surabaya
Surabaya, Jawa Timur Indonesia
Hotline 0822 3322 7788