Banyak orang mungkin mengabaikan rasa sakit atau nyeri pada tulang ekor. Meskipun tulang ekor dianggap sisa (atau tidak lagi diperlukan) dalam tubuh manusia, tulang ekor memiliki beberapa fungsi di panggul.
Ketika tulang ekor terganggu, maka beberapa aktivitas di atas juga tidak akan terasa nyaman. Penting mengetahui penyebab tulang ekor sakit, guna mencegah kondisi fatal seperti kanker atau tumor. Berikut ini penyebab tulang ekor sakit dan cara mengatasinya :
Postur tubuh yang buruk
Duduk dalam posisi yang tidak benar dalam waktu lama, seperti di tempat kerja atau saat mengemudi, dapat memberi tekanan terlalu besar pada tulang ekor. Ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang akan semakin parah jika bertahan dalam posisi ini lebih lama.
Tulang Ekor Cedera
Penyebab tulang ekor sakit selanjutnya yaitu karena mengalami cedera. Hal ini dapat terjadi ketika Anda mengalami benturan keras pada pangkal tulang belakang. Misalnya, ditendang, jatuh dari sepeda atau terpeleset dan lain-lain
Dalam kebanyakan kasus di mana tulang ekor cedera, itu hanya akan memar parah. Tetapi pada cedera yang lebih parah, tulang ekor mungkin akan terkilir (keluar dari tempatnya) atau retak (patah).
Cedera regangan berulang (RSI)
Penyebab tulang ekor sakit selanjutnya yaitu karena cedera rengangan berulang. Anda mungkin terkena coccydynia atau nyeri tulang ekor jika rutin berolahraga seperti bersepeda atau mendayung. Ini karena terus mencondongkan tubuh ke depan dan meregangkan pangkal tulang belakang.
Jika gerakan ini diulangi berkali-kali, otot dan ligamen di sekitar tulang ekor bisa menjadi tegang dan meregang. Mengencangkan otot dan ligamen dapat merusaknya secara permanen. Jika ini terjadi, otot tidak lagi dapat menahan tulang ekor pada posisi yang benar, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.